boks czy

yo Krótkie pytanie. Da się trenować raz boks, innym razem kickboxing, a jeszcze innym muai thai? Bo nie mam pewności, czy co tydzień będę miał wolny czas w tym samym dniu tygodnia. Musiał bym chodzić na to co jest :D

Witam! Czy za pomoca thermo fat burnera i HMB jestem w stanie zrzucic 10 kg? (3 razy w tyg. chodze na silownie i 2 razy w tyg. na boks) jezeli tak to w jakim czasie? Z gory dzieki za odp. POZDRAWIAM czy nie bedzie to zmarnowana kasa?

Witam jestem tutaj nowy, zaczne od tego, że jestem zielony w układaniu treningów czy diety. Waże 65kg, 176cm wzrostu i mam 18lat, gruby nie jestem, ćwiczyłem sporo kickbboxing, później boks, wiec jakieś ćwiczenia miałem i jestem trochę rozbudowany, z góry dzięki!

Siemanko, chciałem zapytać czy z dietą na masę, lecz zamiast siłowni, ćwicząc tylko boks ok 4-5 razy w tygodniu uda mi się przytyć? Bardzo chcę przytyć a nie chce przy tym opuszczać boksu, ani też za bardzo spinać mięśni. Pozdrawiam

Mam 17 lat , od 5 miesięcy chodziłem na siłownię - a od miesiąca na boks więc postanowiłem ograniczyć wyjścia na siłownię do 1 razu w tygodniu . I teraz pytanie robić ćwiczenia w tym jednym dniu siłowe czy wytrzymałościowe? A może powinienem sobie całkiem odpuścić siłownię narazie?

witam mam 15 lat , ok.170 cm wzrostu i moja waga wacha sie miedzy 66 a 69kg.Chodze 3x w tygodniu na boks , 5 na silownie i staram sie 2 razy biegac a wiec do sedna czy biegajac okolo godzinke dziennie przez te 2 razy mam szanse na wyrobienie w miare niezlej kondycji i czy spale przy tym duzo tluszczu?

co sądzicie o tym sporcie? ja się nie znam i chciałbym zasięgnąć opinii ekspertów. czy boks jest użyteczny w samoobronie?

Witam chodze na siłke i na boks tajski i mam problem w jakim czasie brac mono w dzien treningow walk, traktowac ten dzien jak treningowy? rano 5g i po walkach 5g..? czy lepiej łykac ją w godzinach popołudniowych.. dodam ze trening walk mam o 21..

Trenuje boks 3 razy w tygodniu po półtorej godziny, czy to wystarczająco? Nie narzekam, ale spotykałem się z osobami które trenują 5 razy w tygodniu. Dodam, że nasze treningi są bardzo intensywne.

A mam takie pytanie Czy dziewczyny też mogą ćwiczyć boks.? tak rekreacyjnie heh.? chciałabym uczestniczyć w takich zajęciach i zobaczyć jak to wygląda. mam prawie 17 lat i chciałabym zacząc uczęszczać na takie zajęcia ale nie wiem czy to możliwe...

Chce po wakacjach wrócić do boksu ale od kiedy nie chodzę ćwiczyłem na masę i przybrałem 10 kg obecnie ważę 90 i boje się że jak pójdę na boks to spadnę a ja chce utrzymać te 90 kg czy to jest możliwe siłkę mam 3 razy w tygodniu planem fbw

Trenuje ktos w Poznaniu bjj i boks tajski?? Potrzebuje kilku informacji...sam zastanawiam sie czy aby nie zaczac chodzic na treningi Jesli ktos moze mi pomoc prosze o kontakt gg 2471155

Witam chciałem zapytać czy w Busku Zdroju jest Boks??i czy jest sekcja dla młodszych bo mój brat chciałby sie zapisać.(ma 10lat). Szukałem na forum i nic nie mogłem na ten temat znaleść.

Witam! Dzisiaj Ojciec kupil mi nitro bolon II i mam w zwiazku z tym pytanie czy za duzo nie przybiore na wadze? Trenuje boks wiec nie moge za bardzo nabrac kg. Jakie Wy macie doswiadczenia z NB2

witam ostatnio zapisalem sie na boks bylem juz na 2 tren. i chce wiedziec czy wszystko idzie tak jak trzeba. co najpeir pownio byc trenr pownien uczyc techniki czy jak ?? Z Górey Dziekuje ;)

Siemka lubie kontrolowac sobie spalanie kalorii na treningu wraz z zegarkiem i teraz moje pytanie co wybrac gdy ide na trening mma/boksu wybrac zwykle cardio czy typowo boks ? Wiadomo nie tylko sie bijemy, cwiczymy tez koordynacyjnie itp Zalezy mi na jak najblizszym oszacowaniu kcal z takiekgo treningu, dziekuje za odpowiedz

witam, Myslicie że trenując boks 1 raz w tygodniu 1.5h można sie coś nauczyc czy jest to zdecydowanie za mało?

Siemka!!!mam 17 lat i chcialbym zaczac trenowac boks.Powiedzcie mi jak to jest i czy wogole w moim wieku to sie oplaca zaczynac.prosze o odpowiedz.z gory wielki dzieki.

Dziś chłop na siłowni powiedział mi, że sztuki walki, w moim przypadku tajski boks, są przeszkodą przy budowaniu masy mięśniowej. Jest to poważna przeszkoda i lepiej zrezygnować czy da rade to połączyć ?

witam zaczalem trenowac Taekwondo i nie wiem czy moge trenoac na silowni. np. w poniedzialek tkd nogi a wtorek na silowni kalte z tricepsem , sroda tkd boks , czwartek plecy z bicepsem , sobota nogi z barakami.i walsnie sie zastanawiam czy moge tak trenowac??? prosze o pilna odpowiedz